{"id":16,"date":"2023-12-26T18:22:39","date_gmt":"2023-12-26T21:22:39","guid":{"rendered":"https:\/\/starnutrida.com.br\/?p=16"},"modified":"2023-12-28T13:07:36","modified_gmt":"2023-12-28T16:07:36","slug":"receita-de-bolo-de-milho-para-voce-comer-sem-culpa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/starnutrida.com.br\/index.php\/2023\/12\/26\/receita-de-bolo-de-milho-para-voce-comer-sem-culpa\/","title":{"rendered":"Receita de Bolo de milho para voc\u00ea comer sem culpa!"},"content":{"rendered":"

Receita de Bolo de milho para voc\u00ea comer sem culpa!<\/strong><\/p>\n

Ol\u00e1 pessoal Nesse Blog\u00a0 irei compartilhar com voc\u00eas, Receitas saud\u00e1veis e deliciosas e que al\u00e9m de de ser saud\u00e1vel, ainda ir\u00e1 contribui para o seu emagrecimento o que \u00e9 maravilhoso.<\/p>\n

Quem n\u00e3o quer perder umas gordurinhas localizadas que n\u00e3o sai nem com “reza braba”, com diz minha av\u00f3…Rsrs…<\/p>\n

Brincadeiras a parte, sempre mim preocupei com a alimenta\u00e7\u00e3o. Quando meu esposo descobriu que tem intoler\u00e2ncia ao gl\u00faten e ao leite, essa preocupa\u00e7\u00e3o\u00a0 se tornou ainda mais importante na nossa vida nos preocupar com a forma que nos alimentamos.<\/p>\n

Quando exclu\u00edmos esse 2 alimentos ( o Trigo e o Leite) a nossa qualidade de vida \u00e9 outra, mais disposi\u00e7\u00e3o para tudo. Diminuio o incha\u00e7o, sensa\u00e7\u00e3o de estofamento e o melhor quilos a menos na balan\u00e7a (Rss…), tudo isso comendo de forma prazerosa… eu achava que isso era imposs\u00edvel.<\/p>\n

Em conclus\u00e3o, \u00e9 totalmente poss\u00edvel, excluir esses alimentos e ainda ter prazer na alimenta\u00e7\u00e3o, emagrecer sem sofrimento de forma natural e gradativa \u00e9 prazeroso.<\/p>\n

Queremos levar uma vida saud\u00e1vel sem sofrimento algo que seja duradouro, porqu\u00ea o que mais vemos \u00e9 pessoas que fazem dietas mirabolantes e que n\u00e3o s\u00e3o sustent\u00e1vel por muito tempo.<\/p>\n

E se n\u00e3o bastasse a pessoa volta a comer tudo novamente e de forma desequilibrada e ganha n\u00e3o somente o que perdeu mais v\u00e1rios quilos a mais.<\/p>\n

Da\u00ed ela fica com o sentimento de derrota e acha que levar uma \u00a0vida \u00a0saud\u00e1vel n\u00e3o \u00e9 para ela ou pior que isso s\u00f3 ela n\u00e3o consegue, isso \u00e9 muito frustrante.<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 Prazer em comer<\/h5>\n

Quero mostrar que sim, \u00e9 poss\u00edvel ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e ter prazer em comer o que \u00e9 muito importante pelo menos na minha cria\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Temos que sentar a mesa e ter sentimentos de alegria ao degustar um alimento e n\u00e3o um sentimento de culpa ao come-lo.<\/p>\n

Assim, quando meu esposo descobriu essa intoler\u00e2ncia n\u00e3o ficamos lamentando o qu\u00ea ter\u00edamos de abrir m\u00e3o na alimenta\u00e7\u00e3o em vez disso pensamos; ok, Vamos procurar op\u00e7\u00f5es de substitui\u00e7\u00e3o\u00a0 que eu posso comer\u00a0 com o mesmo prazer que antes.<\/p>\n

N\u00e3o ficamos lamentando o que iramos comer, aquele sentimento de escassez e agora?? N\u00e3o, muito pelo contr\u00e1rio, ficamos felizes porqu\u00ea agora sab\u00edamos o que lhe estava causando tanto mal.<\/p>\n

Dessa forma, a nossa atitude muda o nosso foco e n\u00e3o encaramos essa quest\u00e3o da alimenta\u00e7\u00e3o de forma t\u00e3o desesperadora, como alguns encara, ficam achando que agora ir\u00e3o passar fome… mais isso n\u00e3o \u00e9 verdade!<\/p>\n

Agora \u00e9 s\u00f3 fazer as substitui\u00e7\u00f5es necess\u00e1rias e estar\u00edamos juntos novamente na mesa, saboreando um belo bolo de milho :).<\/p>\n

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Aqui em casa como em qualquer l\u00e1 brasileiro n\u00e3o pode faltar\u00a0 um bolinho de milho na nossa tarde.<\/p>\n

Por fim, para fechar o dia com chave de ouro…sempre queremos aquela receita simples e r\u00e1pida para fazer no final da tarde…<\/p>\n

Como somos apaixonados no tal bolo de milho fazemos uma receita que podemos comer sem culpa \u00e9 saud\u00e1vel e o melhor os ingredientes baratos!<\/p>\n

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Receita em v\u00eddeo <\/strong><\/a><\/h5>\n

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Segue abaixo a lista dos ingredientes:<\/p>\n

copo de \u00f3leo pode ser o de sua prefer\u00eancia<\/p>\n

1 copo e meio de a\u00e7\u00facar<\/p>\n

um copo de \u00e1gua<\/p>\n

1 copo e meio de Floc\u00e3o de milho<\/p>\n

1 copo de Farinha de Arroz<\/p>\n

2 colheres de amido<\/p>\n

1 colher de Fermento<\/p>\n